Блог

Хотите узнать о себе всё? Вы наверняка имеете представления о своих желаниях, ценностях, правилах поведения? ❓А что, если это не так?❓А что, если Вы не тот, кем кажетесь? ⁉️Было, что Вы спрашивали себя: «Как я мог так поступить? Зачем я это сделал?»🤦‍♀ Поздравляю, Вы встретили свою тень🌓 💥Впервые этот термин открыл Карл Юнг. ✅Тень —…

     Вы замечали, что при сильном стрессе, аппетит сначала пропадает на несколько дней, а потом начинается беспросветный жор, «мясорубка» включилась и сметает все подряд?      В момент неожиданного получения шоковой информации наступает состояние аффекта, и нервная система перенапрягается. Пошатнулась одна из самых фундаментальных ступеней пирамиды потребностей – безопасность.        Перестают поступать или…

По типу восприятия реальности, окружающей нас, людей можно разделить на людей- пчёл и людей- мух. На одном и том же поле, пчелы и мухи видят абсолютно разное: пчел привлекают цветы💐, приятный запах и нектар, а мухи летят на запах коровьих лепёх, грязи и помоев. Оглянитесь вокруг себя. Что вы видите? Что вас окружает? Цветы, красота…

«Ну давай ещё ложечку за маму…ну пожалуйста…давай ещё ложечку за папу…» — была ли в вашей жизни такая каша, а может сами так кашкой кормите?⠀Как чувствует себя ребёнок, когда его просят съесть кашу, которой не хочется по причине того, что он ее не любит, он не голоден или уже съел перед этим целую тарелку?⠀Будет ли…

Вот бы научиться читать мысли  других людей — тогда было бы понятно, кто тебе друг, а кто враг, понятно, кто говорит правду, а кто врет и даже не краснеет.  Мечтали ли вы о таком сверхумении в детстве? Или детство прошло, а помечтать хочется и теперь, будучи взрослым?  — Почему он мне не звонит и не…

     Статья для людей, которых угнетает текущее место работы, преследуют мучительные сомнения о своем предназначении, самореализации и правильности выбора.          Слышали цитату Конфуция «Найдите себе работу по душе и тогда ни дня не придется работать»? Таких высокопарных фраз на просторах интернета сотни, если не тысячи. И вот есть наивные люди, которые, начитавшись их,…

Статья для всех, кто связан с продажами и переговорами в любых сферах. ОСОБЕННО активным продавцам, которым приходится самим искать и «дожимать» клиентов и добывать заказы. Для всех, у кого «кипят» планы, «горят» дедлайны, срываются «кипиаи».      Статью «Как вырастить идеальный английский газон» для коллег — менеджеров Издательства МИФ, я написала в 2015 году. Статья стала must read…

Читая новости, смотря репортажи в телевизоре и слушая истерию знакомых и подруг, получая тревожные телефонные звонки от родителей, мы пугаемся и бьемся в панических конвульсиях из-за ужасных месседжей, которые поступают в наш мозг с завидной регулярностью. Инстинкт самосохранения скомпроментирован и кажется, что наша привычная, итак нестабильная жизнь, оказывается под еще большей угрозой.      Даже…

В психологии есть такое понятие, как когнитивные ошибки мышления. Ещё их называют иррациональными установками. Или ошибочными автоматическими мыслями. Для простоты визуализации в методе Михаила Хорса «Реалотерапия» такие понятия для в терапии мы называем: «ложные карты». Но и в том и другом случае — суть одна и та же. И обозначает она то, что у человека…

Зачем думать на 2 шага вперёд, решая жизненно-важные и бытовые вопросы? Года 3 назад, когда запущенный вирус поразил мир и остановил жизнь, мой мозг сформулировал одну лёгкую и очевидную технику, которую можно применить здесь и сейчас, буквально за 1 минуту. Также, она эффективно помогает принимать решения в разных жизненных ситуациях. Когда в голове стоит вопрос…