Проблемы в отношениях могут долгое время не разрешаться, а вспышки конфликтов возникать снова и снова. Даже несмотря на психологическую усточивость и грамотность одного из партнеров, а также его умения рационально смотреть и реагировать на реалии, но тем не менее часто возникают неподъемные ситуации, которые психически-здоровый партнер не вывозит. Здесь очень важно понимать, с кем вы…
Как правило, в браке, после нескольких лет совместного проживания, не у всех, но у многих супругов появляется стойкое убеждение, что отношения уже изжили себя и ничто не способно их восстановить. Особенно, если за это время уже успели родиться дети и, естественно, основные активности супругов зацикливаются вокруг пеленок, памперсов, какашек, зубов, сосок, уроков, капризов…
Вы замечали, что при сильном стрессе, аппетит сначала пропадает на несколько дней, а потом начинается беспросветный жор, «мясорубка» включилась и сметает все подряд? В момент неожиданного получения шоковой информации наступает состояние аффекта, и нервная система перенапрягается. Пошатнулась одна из самых фундаментальных ступеней пирамиды потребностей – безопасность. Перестают поступать или…
Статья для людей, которых угнетает текущее место работы, преследуют мучительные сомнения о своем предназначении, самореализации и правильности выбора. Слышали цитату Конфуция «Найдите себе работу по душе и тогда ни дня не придется работать»? Таких высокопарных фраз на просторах интернета сотни, если не тысячи. И вот есть наивные люди, которые, начитавшись их,…
Статья для всех, кто связан с продажами и переговорами в любых сферах. ОСОБЕННО активным продавцам, которым приходится самим искать и «дожимать» клиентов и добывать заказы. Для всех, у кого «кипят» планы, «горят» дедлайны, срываются «кипиаи». Статью «Как вырастить идеальный английский газон» для коллег — менеджеров Издательства МИФ, я написала в 2015 году. Статья стала must read…
Читая новости, смотря репортажи в телевизоре и слушая истерию знакомых и подруг, получая тревожные телефонные звонки от родителей, мы пугаемся и бьемся в панических конвульсиях из-за ужасных месседжей, которые поступают в наш мозг с завидной регулярностью. Инстинкт самосохранения скомпроментирован и кажется, что наша привычная, итак нестабильная жизнь, оказывается под еще большей угрозой. Даже…
В психологии есть такое понятие, как когнитивные ошибки мышления. Ещё их называют иррациональными установками. Или ошибочными автоматическими мыслями. Для простоты визуализации в методе Михаила Хорса «Реалотерапия» такие понятия для в терапии мы называем: «ложные карты». Но и в том и другом случае — суть одна и та же. И обозначает она то, что у человека…
Зачем думать на 2 шага вперёд, решая жизненно-важные и бытовые вопросы? Года 3 назад, когда запущенный вирус поразил мир и остановил жизнь, мой мозг сформулировал одну лёгкую и очевидную технику, которую можно применить здесь и сейчас, буквально за 1 минуту. Также, она эффективно помогает принимать решения в разных жизненных ситуациях. Когда в голове стоит вопрос…
