Очень хочется поиграть в слова и написать это слово так: Гад-же-ты! Шутка. Но если серьезно, то в последние 15–20 лет появилась новая страшная угроза для ментального здоровья каждого из нас и общества в целом.
Правильнее называть эту опасность зависимостью от девайсов, потому что зависимость развивается в основном из-за смартфонов и планшетов, а это и есть девайсы. Гаджетами же правильно называть небольшие приспособления, расширяющие функционал девайсов.
Однако в обществе уже устоялся термин «гаджетозависимость». Мне кажется, я дал уже сотни интервью для разных СМИ на эту тему. Зависимость от гаджета, например от смартфона, определяется по наличию или отсутствию болезненных психологических состояний без него (см. главу на букву «А» – Абстиненция).
Наличие таких состояний без мобильного телефона стали объективно фиксировать еще 10–15 лет назад. Британский социальный психолог Артур Кассиди (www.doctorarthur.co.uk) пишет в своих статьях, что попытка измерить уровень тревожности испытуемых, которые оставались без телефона, во многих случаях заканчивалась отказом от эксперимента. Многие участники просто боялись попробовать пожить без телефона даже непродолжительное время!
Эксперименты доктора Кассиди проводились в конце 2000-х годов, когда уровень проникновения гаджетов и интенсивность взаимодействия с ними были гораздо ниже, чем сейчас. Именно тогда появился термин «номофобия» – аббревиатура от «no mobile phone phobia», что означает «страх остаться без телефона».
Страх – это вполне себе болезненное и неприятное психическое состояние. Если человек испытывает тревогу, когда у него разрядился аккумулятор, значит, он действительно зависим от этого устройства.
Но почему эта зависимость формируется? Мы понимаем, как возникает зависимость от вещества, которое попадает в организм и меняет его биохимию, вызывая абстинентный синдром при отмене. Однако смартфон не проникает внутрь тела и не влияет на биохимию напрямую.
Дело в том, что зависимость бывает не только биологической, но и психологической. Зависимость от смартфона – как раз такой случай. Она возникает, когда объекту придают чрезмерную значимость. Если что-то становится сверхценным, его отсутствие вызывает страдания. То же самое происходит с едой, отношениями и, конечно, смартфонами.
Современный человек вкладывает в смартфон столько смыслов, что без него начинает чувствовать страх и потерянность. Такие состояния, согласитесь, далеки от психического здоровья.
Конечно, наиболее подвержены этой проблеме дети и подростки.
Правильнее называть эту опасность зависимостью от девайсов, потому что зависимость развивается в основном из-за смартфонов и планшетов, а это и есть девайсы. Гаджетами же правильно называть небольшие приспособления, расширяющие функционал девайсов.
Однако в обществе уже устоялся термин «гаджетозависимость». Мне кажется, я дал уже сотни интервью для разных СМИ на эту тему. Зависимость от гаджета, например от смартфона, определяется по наличию или отсутствию болезненных психологических состояний без него (см. главу на букву «А» – Абстиненция).
Наличие таких состояний без мобильного телефона стали объективно фиксировать еще 10–15 лет назад. Британский социальный психолог Артур Кассиди (www.doctorarthur.co.uk) пишет в своих статьях, что попытка измерить уровень тревожности испытуемых, которые оставались без телефона, во многих случаях заканчивалась отказом от эксперимента. Многие участники просто боялись попробовать пожить без телефона даже непродолжительное время!
Эксперименты доктора Кассиди проводились в конце 2000-х годов, когда уровень проникновения гаджетов и интенсивность взаимодействия с ними были гораздо ниже, чем сейчас. Именно тогда появился термин «номофобия» – аббревиатура от «no mobile phone phobia», что означает «страх остаться без телефона».
Страх – это вполне себе болезненное и неприятное психическое состояние. Если человек испытывает тревогу, когда у него разрядился аккумулятор, значит, он действительно зависим от этого устройства.
Но почему эта зависимость формируется? Мы понимаем, как возникает зависимость от вещества, которое попадает в организм и меняет его биохимию, вызывая абстинентный синдром при отмене. Однако смартфон не проникает внутрь тела и не влияет на биохимию напрямую.
Дело в том, что зависимость бывает не только биологической, но и психологической. Зависимость от смартфона – как раз такой случай. Она возникает, когда объекту придают чрезмерную значимость. Если что-то становится сверхценным, его отсутствие вызывает страдания. То же самое происходит с едой, отношениями и, конечно, смартфонами.
Современный человек вкладывает в смартфон столько смыслов, что без него начинает чувствовать страх и потерянность. Такие состояния, согласитесь, далеки от психического здоровья.
Конечно, наиболее подвержены этой проблеме дети и подростки.
Читать полную книгу по этой ссылке