Виолетта Высевкова

Клинический психолог, реалотерапевт, магистр психологии здоровья, член Британского психологического общества (GMBPsS).

В основе моей работы отечественный метод психотерапии — реалотерапия Михаила Хорса, который я совмещаю с методами когнитивно-поведенческой и экзистенциальной психотерапии с опорой на научную доказательность.

Оказываю квалифицированную психологическую помощь по следующим показаниям: хронический стресс, избыточный вес и ожирение.

Хронический стресс

Не всегда легко распознать, что стресс является причиной того, что мы чувствуем и как ведем себя.

Хронический стресс может вызывать множество различных симптомов, как психологических (повышенная тревожность, раздражительность, чувство подавленности, бессилия и пр.), так и физических (головные боли, головокружение, боль в груди, повышенное артериальное давление, проблемы со сном и пр.), а также изменения в поведении (например, проблемы с контролем эмоций, передеедание, употребление психоактивных веществ, прокрастинация и пр.).

Люди, находящиеся в состоянии хронического стресса, в значительно большей степени подвержены преждевременному старению и хроническим заболеваниям, среди которых сердечно-сосудистые, респираторные заболевания, различные типы диабета и рака.

Несмотря на то, что многие знают, что хронический стресс ухудшает состояние здоровья, мало кто верит, что существуют эффективные и доступные методы его преодоления и профилактики.

Моя профессиональная задача передать знания об этих методах своим клиентам в процессе совместной работы. В свою очередь, задача моих клиентов проверить их эффективность в контексте собственной жизни.

Предусмотрен краткосрочный метод консультирования. Как правило, 8-12 сеансов достаточно для устойчивого результата в виде улучшения психоэмоционального и физического состояния.

Избыточный вес и ожирение

Лучший путь к снижению веса — здоровое пищевое поведение. Только таким образом возможно добиться долгосрочных результатов без рисков для здоровья.

Диеты без специальных медицинских показаний не относятся к здоровому пищевому поведению. Более того, ограничительное питание повышает риск развития расстройств пищевого поведения, среди которых компульсивное переедание, приводящие к существенному набору лишнего веса.

Пищевое поведение является сферой моих научных и практических интересов, поэтому моя задача не только дать актуальные рекомендации по изменению пищевого поведения, но и помочь моим клиентам в развитии новых навыков питания, используя методы с научно доказаной эффективностью.

Стоимость онлайн-консультации 2500 рублей за 60-90 минут.

Работаю со взрослыми 21+

Образование и повышение квалификации

2022 Удостоверение о повышении квалификации, программа «Когнитивно-поведенческая терапия. Методы и приемы» в объеме 72 часа, Научно-образовательный центр современных медицинских технологий

2022 Удостоверение о повышении квалификации, программа «Психотерапия расстройств пищевого поведения. Интегративный подход ACT, CFT, CBT» в объеме 36 часов, Академия современной психологии

2022 Удостоверение о повышении квалификации, программа «Основы экзистенциальной психологии» в объеме 36 часов, Научно-образовательный центр современных медицинских технологий

2021-2022 Диплом о профессиональной переподготовке, квалификация: клинический психолог, Институт  практической психологии и психотерапии

2021-2022 Диплом о профессиональной переподготовке, квалификация: нейропсихолог, Институт практической психологии и психотерапии

2021 Удостоверение о повышении квалификации, программа «Основы психоанализа» в объеме 36 часов, Научно-образовательный центр современных медицинских технологий

2021 Сертификат об окончании курса SCOPE Core Learning Path, Всемирная федерация по борьбе с ожирением

2021-2022 Степень магистра психологии здоровья, Астонский университет, Великобритания

2017-2020 Диплом бакалавра, специализация: консультативная психология, Московский институт психоанализа

Вы можете связаться со мной через данную форму

Ваше имя*
Ваш номер телефона*
Ваш email
Расскажите, пожалуйста, о Вашей проблеме, либо же напишите удобный Вам вариант для связи
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Вы можете ознакомиться с моими статьями

СВМ-П система — модель для понимания поведения
Модель СВМ-П (на англ. COM-B model) — концепция в психологии и поведенческой медицине, согласно которой за любое поведение (П) отвечают три компонента: способности (С), возможности...
Please, select form to show

Напишите мне

Заполните поля формы и ждите моего ответа