Форматы издания: - Электронная книга в формате PDF (совместима со всеми устройствами для чтения) - Печатная версия книги (доступна по запросу)
Условия получения: Для электронной версии: - Ссылка для скачивания книги и дополнительного подарка будет предоставлена непосредственно после подтверждения оплаты
Для печатной версии: - При оформлении заказа необходимо указать: - Имя получателя для персонального оформления - Полный почтовый адрес для доставки - Актуальный контактный телефон для согласования деталей заказа
Содержание издания: В представленной работе рассматривается фундаментальная проблема соблюдения диетических режимов, а именно - психологическая сложность длительного соблюдения пищевых ограничений.
Авторский метод, изложенный в книге, предлагает: - Комплекс психологических техник, позволяющих без стресса соблюдать любые диетические рекомендации - Научно обоснованные подходы к преодолению "диетической тоски" - Универсальные стратегии для преодоления различных жизненных трудностей
Особенностью методики является ее применимость не только в области диетологии, но и в других сферах, требующих самоконтроля и дисциплины.
Результатом применения изложенных методов станет: - Упрощение процесса соблюдения диетических рекомендаций - Снижение психологического дискомфорта при изменении пищевого поведения - Развитие навыков самоконтроля и стрессоустойчивости