Книга "Стройность без диет. Психологические техники для похудения и контроля над аппетитом

480,00
руб.
Оформляя заказ вы автоматически соглашаетесь с Политикой в отношении обработки персональных данных.
Руководство по психологическим методам соблюдения диет

Форматы издания:
- Электронная книга в формате PDF (совместима со всеми устройствами для чтения)
- Печатная версия книги (доступна по запросу)

Условия получения:
Для электронной версии:
- Ссылка для скачивания книги и дополнительного подарка будет предоставлена непосредственно после подтверждения оплаты

Для печатной версии:
- При оформлении заказа необходимо указать:
- Имя получателя для персонального оформления
- Полный почтовый адрес для доставки
- Актуальный контактный телефон для согласования деталей заказа

Содержание издания:
В представленной работе рассматривается фундаментальная проблема соблюдения диетических режимов, а именно - психологическая сложность длительного соблюдения пищевых ограничений.

Авторский метод, изложенный в книге, предлагает:
- Комплекс психологических техник, позволяющих без стресса соблюдать любые диетические рекомендации
- Научно обоснованные подходы к преодолению "диетической тоски"
- Универсальные стратегии для преодоления различных жизненных трудностей

Особенностью методики является ее применимость не только в области диетологии, но и в других сферах, требующих самоконтроля и дисциплины.

Результатом применения изложенных методов станет:
- Упрощение процесса соблюдения диетических рекомендаций
- Снижение психологического дискомфорта при изменении пищевого поведения
- Развитие навыков самоконтроля и стрессоустойчивости