Статья для людей, которых угнетает текущее место работы, преследуют мучительные сомнения о своем предназначении, самореализации и правильности выбора.
Слышали цитату Конфуция «Найдите себе работу по душе и тогда ни дня не придется работать»? Таких высокопарных фраз на просторах интернета сотни, если не тысячи. И вот есть наивные люди, которые, начитавшись их, летают в розовых облаках очень-очень долго. Иногда до конца своих дней.
Годы проходят, время идет и человек все сидит в печали у дырявой лохани, обесценивает свои усилия, жизненный опыт, какие-то достижения, потому, что считает, что вообще ничего не достиг и не добился. Живет в иллюзиях о том, что есть где-то райская работа, которая может приносить сплошное удовольствие 24/7.
За свою профессиональную деятельность и человеческую жизнь я повстречала много людей. Да и, что греха таить, я долго искала себя. И поняла такой момент, что идеальная работа есть только в несуществующем государстве «Неверленд». Ну серьезно! Ведь всегда, когда идет речь о жизни в обществе, соответствии или превосходстве над окружением, включается достигаторство и желание завладеть лучшим, бОльшим, красивым, престижным, чтобы кому-то что-то доказать: родителям, бабушкам, бывшему мужу, начальнику, ну или себе в том числе.
Поймите, пока мы будем продолжать заниматься каким бы то ни было делом, чтобы для кого-то или для чего-то завладеть властью, вниманием, богатством, потешить свои амбиции, до тех пор мы будем искать несуществующий Неверлэнд...
И, к сожалению, проживая жизнь, в гонке за миражом, мы упускаем моменты, из которых и состоит наша жизнь, которую мы можем сделать счастливой и наполненной прямо сейчас.
А существует ли работа, на которой для получения результата не нужно системно выполнять определенный набор действий каждый день из года в год? ⬇️
Например, без настроения или с бодуна ходить в офис (или присутствовать в онлайне на совещании с видео), взаимодействовать с несговорчивыми производственниками, терпеть начальника-абьюзера, заполнять бесконечное количество (растущих, как на дрожжах) гугл-табличек, придумывать экшн-планы для затыкания гэпов, отчитываться перед руководством, краснеть за качество проекта и сорванные дедлайны, пить еле теплый офисный кофе и питаться столовскими котлетами..
А если работаешь не в найме, а на себя, то когда наконец нашел даму дело души и сердца, то хорошая новость в том, что у тебя нет начальника и команды немотивированных окладников. Ты за все отвечаешь сам. Но тут начинается другая суета: придумать и воспроизвести концепцию, фирменный стиль, УТП, сайт, каналы, СММ, придумать контент, найти аудиторию, определить и запустить форму собственности, изучить ОКВЭДы, открыть счет, каждый месяц финансировать ИП из запасов (если они есть), оказать услуги и получить негатив и не испугаться первых провалов, упал, встал, исправил ошибки и пошел дальше пробивать великую китайскую стену, лавируя между взлетами и падениями. И так каждый день.
Бывает и так, когда домохозяйка сидит с детками. Вроде ни найма, ни ИП нет. И даже обеспечена богатым покровителем — вся в поршах и лабутенах от кутикул биркина до базальных мембран. Но ведь, если тщательно приглядеться, то и у нее есть каждодневная рутина и свои субъективные задачи! Например, нужно тщательно следить за питанием, втирать в себя тонны кремов, вшивать золотых нитей, следить за новыми коллекциями, чтобы вовремя отхватить редкий шанель и выглядеть привлекательно внешне и энергетически внутренне так, чтобы окружающие ее мужика конкурентки, наповал ослепли от ее несусветной красоты и отвалили. Нужно быть всегда в ресурсе и вибрировать на высоких частотах. И они порой с такой тоской смотрят на конторских исполнителей и думают «вот вам везет, с 9 до 18 отработали и в припрыжку побежали пить пиво в бар, а мне приходится денно и нощно самостоятельно разгонять ионы и протоны своего андронного коллайдера 4 размера..».
И продолжает народ бродить, искать и жить в мечтах об идеальном месте у лазурного океана под пальмой. Устраиваются все на новые и новые места, приобретают новые профессии, окунаются в новую сферу деятельности, выходя из зоны комфорта, переучиваясь, адаптируясь и наступая на одни и те же грабли.
Как нужно работать, чтобы быть счастливее?
1. Если вы сейчас работаете в найме, но вы считаете, что не любите свою работу, то напишите плюсы и минусы текущей позиции. Если плюсов больше, то постарайтесь найти еще больше приятных моментов в своем рабочем дне, чтобы перевес в пользу плюсов был еще больше. Например: дорога через парк или по современному проспекту или историческому метро; если за рулем-то музыка, звонок подружке (или психологу:) или аудио-книжка; утренний кофе или обед с коллегами; общение с любимыми клиентами, звонки, встречи; совершенствование своих профессиональных навыков по принципу «кодавари»; изучение новых задач, расширение кругозора и словарного запаса; участие в волонтерских движениях, театральных постановках, корпоративных концертах, соревнованиях; обучение новичков, наставничество; солнышко или дождик за окном;
2. Важно, чтобы работа в первую очередь совпадала с вашими ценностями и философией жизни. А то, что в рабочем процессе и коллективе есть проблемы, разногласия, ссоры, недопонимания, конфликты, то это нормально. Помните, что в любом месте, у каждого человека на нашей планете есть проблемы. Главное — как воспринимать это. Относитесь к сложностям, как к задачам повышенного уровня, которые вас развивают, а не как к катастрофе века. Помните, что в наше время все еще есть страны, где человек не знает не только, что он будет вечером есть, а людям некуда сходить по нужде, чтобы вернуться в свою конуру живым. И каждые 5 минут в мире от голода умирает 1 человек, а про животных вообще молчу..
3. Если у вас уже есть хобби, любимое дело и параллельно есть работа, которая приносит доход, кормит вашу семью и покрывает текущие расходы, то не бросайте основную деятельность резко. А занимайтесь своим хобби параллельно, развивайте его несколько нет, наблюдайте, экспериментируйте. Интересный факт в том, что я видела много примеров, когда хобби в итоге связывают с деньгами и делают основным бизнесом, а потом любимое дело перестает приносить счастье и то наполнение, которое всегда выручало. Так, что не всегда хобби и деньги совместимы. Потому, что когда что-то делается ради выгоды, то со временем, когда нет очередной похвалы, награды, бонуса, мы теряем мотивацию и перестаем ценить.
«Музицируйте, даже когда никто вас не слушает.
Пишите картины, даже когда никто на них не смотрит.
Сочините историю, которую никто не прочтёт.
Внутренней радости и удовлетворения будет более чем достаточно, чтобы вы продолжали жить и делать своё дело» — Книга «Икигай: Смысл жизни по-японски».
4. Если Вы все же решили уйти из найма, развивать свое дело, хобби, заниматься самореализацией, то не сдавайтесть, когда будут сложности. А они обязательно будут. Ищите пути, каналы, пробуйте, пытайтесь, ошибайтесь, падайте, вставайте, идите дальше. Самое главное, чтобы ваш внутренний ресурс не вытекал из вашего сосуда через ложные ожидания и когнитивные ошибки мышления. Когнитивные ошибки — это иррациональные паттерны человеческого поведения, которые всегда являются причиной отрицательных эмоций, которые забирают силы необходимые для достижений.
5. У вас внутри есть все ресурсы, чтобы уметь самовосстанавливаться, успокаиваться и наполняться. Главное — знать психологическую формулу и уметь этой волшебной палочкой пользоваться. Если Вы готовы к новому, но боитесь; или не готовы и все еще сомневаетесь, то не держите это в себе. Очень полезно и эффективно обсудить свои страхи, сомнения со специалистом, чтобы объективно понимать, что с Вами происходит. Ограничивающие ли это убеждения, которые можно за несколько раз убрать и запустить свое интересное дело или это объективные причины, которые тоже можно исправить, наметив план и решительно действуя.
6. Если Вам 35, 45, 55, 65+ лет и вы, глядя на своих коллег, бывших одноклассников, друзей, родственников и их картинки в социальных сетях, думаете, что они круто устроились, добились, самореализовались, а Вы за свои годы ничего не добились, не достигли, то вот вам первая хорошая новость: то, что Вы дочитали эту статью до конца, вы уже молодец, потому, что Вы не ленитесь, а находите в себе силы быть интересующимся, пытливым и стараетесь найти себя, пытаетесь что-то изучить и прочитать, а это уже существенные шаги на пути к успеху. Второе: возьмите сейчас ручку, листок и напишите первые 5-6 пунктов о своих достижениях на сегодня, еще 5-6 пунктов завтра и так каждый день, чтобы набралось 100+ пунктов. Пусть это даже мелочи и не такие выдающиеся, как вам кажется или как считает общество, но это ваши личные маленькие шажки, на которые вы тратили всю жизнь свою энергию, время, силы. Может быть 30 лет назад вы пытались открыть бизнес, являлись членом профсоюза родителей у дочери в классе, сделали сыну новогодний костюм мушкетера, вставив лишь страусиное перо в его шляпу и шпагу соорудили из фольги, вы научились выращивать классную редиску, подрезать розы в огороде, печь вкусные оладушки или мариновать помидорки, которые люди помнят десятилетиями. Пишите все! Когда у вас наберется более 100 пунктов о себе, то это и есть ВЫ сегодняшний, настоящий, реальный человек, у которого было определенное количество возможностей, сил и ограничений в процессе жизни. А если Вы и дальше готовы искать себя, то это уже дело техники. Главное захотеть 🙂
За 3-4 сеанса возможно овладение психологической техникой восстановления внутренних ресурсов. Волшебство у Вас в руках. Я учу им пользоваться.
Чтобы пообщаться со мной, напишите в вацап по номеру (+7 901 590 00 00).
Или по этой ссылке откроется чат в телеграмм https://t.me/lana_realotherapy
Более подробно обо мне можно ознакомиться на сайте www.realotherapy.com