Ярослав Толкодубов

Здравствуйте. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — самый научно обоснованный метод в мире. Все протоколы лечения основаны на экспериментально подтвержденных методах. В КПТ первым пунктом в лечении любого расстройства лежит психообразование. Это обучение Вас методам и способам справляться со своей психикой САМОСТОЯТЕЛЬНО! То есть Вы проходите мини курс — Сам себе психолог. Получаете навыки, которые останутся с Вами на всю жизнь. Противорецидивные практики — позволят предотвратить возврат проблемы. Работаю с депрессиями, фобиями, тревожными расстройствами, РПП и ОКР. Почему так много направлений? Да потому что не бывает депресии или ОКР в чистом виде. У человека могут присутствовать признаки нескольких расстройств одновременно. И мы с Вами будем распутывать этот клубок на онлайн или очных сессиях. И в домашних заданиях. Домашние задания — это самостоятельная работа, которая экономит Ваши деньги и силы и повышает эффективность терапии. Здесь Вы закрепляете навык, как самостоятельно с собой совладать. А я поддерживаю Вас за руку, пока вы не сможете ходить, а потом летать самостоятельно. Заканчиваю работу — протитиворецидивной терапией. Чтобы расстройство не вернулось вновь!