Светлана Варфоломеева

Здравствуйте!

Я практикующий психолог широкого профиля. Также, специализация по проблемам зависимостей — аддиктолог (пищевая, алкогольная, табачная, эмоциональная) и Реалотерапевт.

Образование и статусы: 

  • Член Американской Психологической Ассоциации (АРА);
  • Член национальной ассоциации для развития арт-терапевтической науки и практики России;
  • Член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой психотерапии России;
  • «Тюменский Государственный Университет», 8300 часов, специальность «Педагогическая психология»;
  • «Интернатура Михаила Хорса», 96 часов, специальность «Реалотерапевт»;
  • «Stanford Center for Health Education», изучила курс об этимологии и лечении зависимостей «Psychology of Addiction and Recovery»;
  • «Harvard Health Publishing Medical School», изучила курс о когнтитивных функциях мозга «Когнитивный фитнес»;
  • «Институт современного образования», 530 часов «Практический психолог. Реалотерапевт по методу Михаила Хорса»;
  • «Национальная академия дополнительного профессионального образования», 336 часов. Специализация «Арт-терапевт»;
  • «АНО ЦДО Метафора», 54 часа. Специализация «Психотерапия интимности и сексуальных отношений»;
  • «Международный Университет Цифровой Экономики и Технологий», специальность психолог — супервизор (прохожу обучение);

Помогаю решить следующие запросы:

  • Отношения. Найти вторую половину, создать союз. Влюбиться, разлюбить, разобраться, решить конфликтные ситуации или понять, как не доводить до них. Скорректировать сценарий, чтобы не наступать на одни и те же грабли.
  • Уверенность в себе. Восстановить самооценку, принять и полюбить себя, стать увереннее, уметь отстаивать свои границы, научиться не поддаваться на мнение и манипуляции окружающих.
  • Семья. Наладить отношения, пережить кризис, разобраться в причинах сложностей, конфликтов. Найти оптимальные решения для вашей пары, которые сделают жизнь и отношения счастливее.
  • Родители. Разобраться с причиной сложностей, недопонимания и конфронтаций с родителями, родственниками. Выработать тактику конструктивного взаимодействия и простить за травмы в прошлом.
  • Карьера, работа. Сопровождение при поиске новой работы, чтобы получить хорошую работу. Улучшить межличностные отношения на текущем месте. Научиться такому взаимодействию, чтобы ваши интересы всегда учитывались, вас ценили, считались и уважали.
  • Призвание, миссия. Насущный экзистенциальный вопрос — для чего Вы на этой земле, в чем предназначение. Опираясь на Ваши ценности, таланты, желания, способности, цели, найдем смысл, который будет доставлять вам удовольствие, наполнение, вдохновение.
  • Негативные эмоции: Интенсивный страх, волнение, тревога, навязчивые мысли, вспыльчивость, агрессия, раздражение. Выясним и уберем причины, которые мешают быть спокойным, счастливым, продуктивным.
  • Вкус жизни. Есть абсолютно всё: деньги, власть, статус, регалии, внешность, достигнуты все цели, уровни, есть богатый жизненный опыт, есть любые возможности, но ничего не хочется, ничего не радует. Ищете новые эмоции, смыслы, мотивацию и счастье. Или хотите просто выговориться специалисту, достичь состояния катарсиса.
  • Чувство вины. Переживаете из-за плохих и неэффективных поступков в прошлом, каждый день об этом вспоминаете, корите, ругаете себя, считаете, что вы никчемный неудачник. Хотите остановить круговорот навязчивых самообвинений.
  • Окружение. Выстраивание межличностных отношений, личный и профессиональный рост, стать эффективнее, без стеснения выступать на публике, быть в центре внимания, не стесняться людей и быть интересным собеседником.
  • Вредные привычки. Курение, алкоголизм, эмоциональная зависимость от человека. Я обладаю методом, с помощью которого Вы перестанете пить, курить и решите эмоциональную зависимость навсегда.

И самая сложная тема, в которой я эксперт с многолетним опытом:

  • Пищевая зависимость. Обучаю управлять пищевым поведением, убрав глубинную психологическую причину, которая заставляет переедать. За программу (4 месяца уходит) до 5%-10% веса, потом дальше в динамике уходит. По итогам программы, у вас навсегда остается пищевая стратерия, навык не передать и соблюдать разумный формат питания. Я бывший пищеголик и досконально понимаю все трудности человека с лишним весом. В терапии учитываю все «подводные камни», которые всегда возникают в процессе перестройки пищевого поведения. До 35 лет я боролась с лишним весом. По итогам техники, в которой я работаю, я вывела компульсивное переедание в ремиссию и 8 лет вес не растет. Стоимость программы — уточняйте в личном сообщении (+7 901 590 00 00 WatsApp, Телеграм). Более подробно о программе https://realotherapy.com/foodaddiction 

Ценность терапии у меня:

  • Краткосрочность. Получение ощутимой динамики за 2−5 консультации и закрепление стабильного состояния в течение 2-3 месяцев. Что позволяет не растягивать терапию на долгие годы и получить результат быстро. Кроме программы пищевая зависимость, где срок — 4 месяца;
  • Поддержка. Между сессиями со мной можно общаться, задавать вопросы, получать обратную терапевтическую связь. Что позволит в моменте снизить интенсивность негативных эмоций и получить поддержку;
  • Обучение. Вы получаете алгоритм психологической техники, отрабатываем вместе и далее применяете в жизни. Это позволит всегда иметь под рукой эффективную психологическую технику;
  • Практика. Провожу много техник, позволяющих разобраться в себе, своих желаниях, целях, самооценке, прошлом, будущем, простить себя и других. Что позволит лучше изучить себя, свои истинные желания, таланты, способности;
  • Легкость. Я не сужу, не стыжу, не критикую, не навязываю свои смыслы, ценности, мнение, не заставляю, не подгоняю. Что позволяет во время терапии чувствовать безопасное пространство, безусловное принятие, понимание и поддержку;
  • Жизненный опыт. В своей жизни я прошла через множество экстремальных проблем и ситауйций, встречающихся в жизни. Это говорит о том, что я понимаю Вашу боль, тревогу, страхи и знаю техники, которые действительно помогают;

Кто я в жизни?
Мне 44 года.

Занимаюсь любимым делом, убеждена, что психология — мое призвание от рождения. До работы психологом работала в большом корпоративном мире на позициях от менеджера до руководителей департаментов, поэтому знаю все нюансы, сложности и лазейки этого мира от, А до Я.

Несколько лет назад полностью избавилась от пищевой, алкогольной, эмоциональной зависимостей. Полюбила книги, спорт (3 раза в неделю тренировки, плавание, ходьба).

Есть домашние питомцы. Помогаю приютам животных. Люблю готовить. Люблю экспериментировать и исследовать себя. Не ем сахар, конфеты, мучные изделия, придерживаюсь здорового питания и чувствую себя легко и свободно без вредных углеводов и жиров.

Сыну 21 год, учится в американском институте на отлично. Более 13 лет я живу в счастливом браке. До этого пережила 2 сложных развода. За свою жизнь 4 раза радикально меняла место жительства и начинала все с нуля.

Могу проводить консультации на английском языке.
ЛГБТ френдли.

В процессе терапевтических сессий, мы выясним и решим причины вышеуказанных проблем, скорректируем все. У вас появятся силы и энергия, чтобы перестать делать то, чего не хочется и начать реализовывать желаемое.

Мой личный сайт www.realotherapy.com

Основные и по моему опыту, самые эффективные психологические подходы, которые показывают ощутимый результат уже на первых консультациях: «Реалотерапия» Михаила Хорса, «Рационально-эмоционально-поведенческая терапия» Альберта Эллиса; «Когнитивно — поведенческая психотерапия» Аарона Бека; «Позитивная терапия» Носсрата Пезешкиана; «Терапия реальностью» Уильяма Глассера;

Возможны консультации на английском языке. 

Более подробно обо мне можно почитать на моем сайте www.realotherapy.com

Контакты: +7 901 590 00 00 (WatsApp, Телеграм),

емейл: lightvs2015@gmail.com 

Жду Вас к себе на консультации!

Отвечаю на любые вопросы и запросы 🙂

Вы можете связаться со мной через данную форму

Ваше имя*
Ваш номер телефона*
Ваш email
Расскажите, пожалуйста, о Вашей проблеме, либо же напишите удобный Вам вариант для связи
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Вы можете ознакомиться с моими статьями

Триггеры, которые активизируют переедание и прибавляют вес
     Вы замечали, что при сильном стрессе, аппетит сначала пропадает на несколько дней, а потом начинается беспросветный жор, «мясорубка» включилась и сметает все подряд?...
Как перестать страдать, выгорать на работе, уехать Неверлэнд и жить в кайф?!
     Статья для людей, которых угнетает текущее место работы, преследуют мучительные сомнения о своем предназначении, самореализации и правильности выбора.          Слышали цитату...
Психологический разбор ограничивающих убеждений и факторов стресса менеджера по продажам
Статья для всех, кто связан с продажами и переговорами в любых сферах. ОСОБЕННО активным продавцам, которым приходится самим искать и «дожимать» клиентов и добывать заказы. Для...
События в мире… Включаем критическое мышление и убираем панику.
Читая новости, смотря репортажи в телевизоре и слушая истерию знакомых и подруг, получая тревожные телефонные звонки от родителей, мы пугаемся и бьемся в панических конвульсиях...
Время турбулентности — это не проблема, а часть жизни со звездочкой*
В психологии есть такое понятие, как когнитивные ошибки мышления. Ещё их называют иррациональными установками. Или ошибочными автоматическими мыслями. Для простоты визуализации в методе Михаила Хорса...
Одноминутная техника для предотвращения завтрашних проблем
Зачем думать на 2 шага вперёд, решая жизненно-важные и бытовые вопросы? Года 3 назад, когда запущенный вирус поразил мир и остановил жизнь, мой мозг сформулировал...
Please, select form to show

Напишите мне

Заполните поля формы и ждите моего ответа