Здравствуйте!
Я практикующий психолог, реалотерапевт, аддиктолог, супервизор.
Более подробно обо мне:
- Член Американской Психологической Ассоциации (АРА);
- Член национальной ассоциации для развития арт-терапевтической науки и практики России;
- Член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой психотерапии России;
- «Тюменский Государственный Университет», 8300 часов, специальность «Педагогическая психология»;
- «Интернатура Михаила Хорса», 96 часов, специальность «Реалотерапевт»;
- «Stanford Center for Health Education», этимология и лечение зависимостей «Psychology of Addiction and Recovery»;
- «Harvard Health Publishing Medical School», когнтитивные функции мозга «Когнитивный фитнес»;
- «Институт современного образования», 530 часов «Практический психолог. Реалотерапевт по методу Михаила Хорса»;
- «Национальная академия дополнительного профессионального образования», 336 часов. Специализация «Арт-терапевт»;
- «АНО ЦДО Метафора», 54 часа. Специализация «Психотерапия интимности и сексуальных отношений»;
- «Международный Университет Цифровой Экономики и Технологий», специальность психолог — супервизор;
Помогаю решить следующие запросы:
- Отношения. Найти вторую половину, создать союз. Влюбиться, разлюбить, разобраться кто вам нужен для счастья и где его найти. Скорректировать сценарий и паттерны, из-за которых вы влюбляетесь не в тех людей.
- Ассертивность. Уметь отстаивать свои границы, научиться не поддаваться на манипуляции окружающих, думать своей головой, сформировать адекватную самооценку, принять и полюбить себя.
- Семья. Разобраться в причинах эмоциональной усталости и конфликтов в браке. Найти оптимальные решения и стратегии для вашей пары, чтобы ушла тягость, разочарование и усталость друг от друга, сделать отношения счастливее.
- Родители. Разобраться с причиной недопонимания с родителями, родственниками. Выработать тактику дружелюбного взаимодействия, простить за прошлое, убрать дисфункциональные родительские глубинные установки.
- Карьера, работа. Помощь в определении ваших талантов, способностей и совмещение их с желаниями. Сопровождение при поиске новой работы и раскрытие таких навыков, чтобы ваши интересы чаще учитывались, вас ценили, считались и уважали.
- Призвание. Понять для чего Вы на этой земле и в чем предназначение и миссия. Опираясь на Ваши ценности, таланты, желания, способности, цели, найдем смысл, который будет доставлять вам удовольствие, наполнение, вдохновение.
- Негативные эмоции: Интенсивные страх, волнение, тревога, навязчивые мысли, вспыльчивость, агрессия, раздражение. Выясним и уберем причины, которые мешают быть счастливым, эффективным.
- Вкус жизни. Есть всё: деньги, власть, статус, регалии, внешность, достигнуты цели, есть любые возможности, но ничего не хочется и не радует. Найти новые эмоции, смыслы, мотивацию и счастье.
- Чувство вины. Значительно снизить или полностью убрать переживание из-за неудачных решений и поступков в прошлом. Хотите остановить круговорот постоянных самообвинений, перестать корить и ругать себя.
- Окружение. Выстраивание межличностных отношений, увеличение круга общения, поиск своего сообщества, не бояться проявлять инициативу там, где нужно и быть в центре внимания без страха.
- Вредные привычки. Курение, алкоголизм, эмоциональная зависимость от человека. Я обладаю методом, с помощью которого Вы перестанете переедать, пить, курить, эмоционально привязываться.
- Похудение. Обучаю управлять пищевым поведением, убрав глубинную психологическую причину, которая заставляет переедать. У вас навсегда остается пищевая стратерия, навык не передать и соблюдать разумный формат питания. Более подробно об этом https://realotherapy.com/foodaddiction
Ценность терапии у меня:
- Краткосрочность. Получение ощутимой динамики за 2−5 консультации и закрепление стабильного состояния в течение 2-3 месяцев. Что позволяет не растягивать терапию на долгие годы и получить результат быстро. Кроме программы пищевая зависимость, где срок — от 4 месяцев;
- Поддержка. Между сессиями со мной можно общаться, задавать вопросы, получать терапевтичную обратную связь. Что позволит в моменте снизить интенсивность негативных эмоций и получить поддержку;
- Обучение. Вы получаете алгоритм психологической техники, отрабатываем вместе и далее применяете в жизни. Это позволит всегда иметь под рукой эффективную психологическую технику;
- Практика. Провожу много техник, позволяющих разобраться в себе, своих желаниях, целях, самооценке, прошлом, будущем, простить себя и других. Что позволит лучше изучить себя, свои истинные желания, таланты, способности;
- Легкость. Я не сужу, не стыжу, не критикую, не навязываю свои смыслы, ценности, мнение, не заставляю, не подгоняю. Что позволяет во время терапии чувствовать безопасное пространство, безусловное принятие, понимание и поддержку;
- Жизненный опыт. В своей жизни я прошла через множество экстремальных проблем и ситауйций, встречающихся в жизни. Это говорит о том, что я понимаю Вашу боль, тревогу, страхи и знаю техники, которые действительно помогают;
Кто я в жизни?
Мне 44 года.
Занимаюсь любимым делом, убеждена, что психология — мое призвание от рождения. До работы психологом работала в большом корпоративном мире на позициях от менеджера до руководителей департаментов, поэтому знаю все нюансы, сложности и лазейки этого мира от, А до Я.
Несколько лет назад полностью избавилась от пищевой, алкогольной, эмоциональной зависимостей. Полюбила книги, спорт (3 раза в неделю тренировки, плавание, ходьба).
Есть домашние питомцы. Помогаю приютам животных. Люблю готовить. Люблю экспериментировать и исследовать себя. Не ем сахар, конфеты, мучные изделия, придерживаюсь здорового питания и чувствую себя легко и свободно без вредных углеводов и жиров.
Сыну 21 год, учится в американском институте на отлично. Более 13 лет я живу в счастливом браке. До этого пережила 2 сложных развода. За свою жизнь 4 раза радикально меняла место жительства и начинала все с нуля.
Могу проводить консультации на английском языке.
В процессе терапевтических сессий, мы выясним и решим причины вышеуказанных проблем, скорректируем все. У вас появятся силы и энергия, чтобы перестать делать то, чего не хочется и начать реализовывать желаемое.
Мой личный сайт www.realotherapy.com
Основные и по моему опыту, самые эффективные психологические подходы, которые показывают ощутимый результат уже на первых консультациях: «Реалотерапия» Михаила Хорса, «Рационально-эмоционально-поведенческая терапия» Альберта Эллиса; «Когнитивно — поведенческая психотерапия» Аарона Бека; «Позитивная терапия» Носсрата Пезешкиана; «Терапия реальностью» Уильяма Глассера;
Возможны консультации на английском языке.
Более подробно обо мне можно почитать на моем сайте www.realotherapy.com
Контакты: +7 901 590 00 00 (WatsApp, Телеграм),
емейл: lightvs2015@gmail.com
Приглашаю Вас к себе на консультации!
