Старые грабли снова путаются в ногах, как будто нарочно. Обидно, досадно, ведь это было уже в твоей жизни. Снова делаешь все, как раньше, хоть и обещала себе не повторяться и убрать эти грабли!
Не стоит себя корить. Нас просто не учили следить за своим мышлением!
Но есть хорошая новость:
Можно найти счастье в автоматических мыслях, в ошибках, что в них заложены. Потому что когда мы знаем врага, мы в курсе, как с ним бороться.
Твои автоматические мысли могут выводить тебя на эмоции, которые ты не можешь переживать. Такие эмоции мы можем называть «эмоции отдаления» от наших целей и мечт. Главной из таких эмоций я выбрала бы страх.
Когда мы были рождены мы боялись только громких звуков. Позже наши страхи коллекционировались и обрастали «украшениями» и из собственного опыта жизни, и теми, что из уст в уста передаются из чужого опыта тоже. И мы их успешно присваивали, думая: «мы же не хотим совершать ошибки, о которых нас все вокруг предупреждали», бережно охраняя нашу коллекцию страхов.
И теперь мы «думаем», прежде чем что-то новое сделать (нам всегда так старшие советовали) и начинается ментальная жвачка — прогон своих идей по всей коллекции страхов. Какая идея выдержит такое испытание, когда на каждом шагу сомнения?
А что обо мне подумают (друзья, близкие, подписчики…)?
От меня отвернутся…
Я останусь одна…
Да у меня не получится…
Да я опозорюсь у всех на глазах…
И начинается гонка в колесе. Вроде много думаешь, но никуда не двигаешься. И сколько прекрасных идей, работ не реализовано за пластом набранных страхов? Сколько отличных специалистов не заявили о себе? Скольким людям эти страхи «помогли»? Я — не представляю.
К чему это я… научиться видеть свои пугающие, ограничивающие мысли — ценный навык, которому я учу на консультациях. Навык, который применим в любой сфере, который переворачивает жизни.
Если тебе есть, что менять, пиши мне «хочу консультацию» — поговорим.