Курс "СтопТабак"

Передовая разработка научно-практической психологии

Когнитивный подход к отказу от табака

Михаил Анатольевич Хорс
  • клинический психолог, аддиктолог
  • создатель авторского психологического метода
  • лауреат национального конкурса «Золотая Психея»
  • член «Профессиональной гильдии психологов»
  • телеведущий на канале "Доктор"
Михаил Хорс
клинический психолог, аддиктолог
Когнитивный подход к
отказу от табака
Авторский когнитивный метод
Телеведущий на канале "Доктор"
Член "Проф.гильдии психологов"
Лауреат конкурса "Золотая Психея"
Чтобы бросить курить без стресса,
Вы можете прочитать книгу или пройти видео-курс.
Электронная книга - 480 р.
В книге дословно изложены метод и содержание курса СтопТабак, на котором с 2006 года бросили курить тысячи курильщиков!

Книга снабжена удобными таблицами для самостоятельной проработки психологической зависимости от табака. Именно поэтому она и называется книга-тренинг!
Научная база и доказанная результативность!
Купить
Видео-курс с заданиями на неделю - 4940 р.
5 часов видео с автором курса "СтопТабак" Михаилом Хорсом. Авторские объяснения и психологические приёмы. Дополнительные задания на неделю для закрепления результата, которые выполняются в личном кабинете этого сайта.
Наиболее полная и уникальная система отказа от курения с научной базой и доказанной результативностью.
Электронная книга - в подарок!
Купить
Click to order
Total: 
Базовые постулаты
когнитивного метода Михаила Хорса
1
Признать свою слабость может только сильный человек
Если бы вы могли бросить курить сами - Вы бы сейчас это не читали. Вы можете и дальше пробовать бросить курить самостоятельно. А можете признать свою слабость в этом вопросе и обратиться за помощью к эксперту-психологу. Что-то не знать и не уметь - это не порок. Хуже, когда человек отказывается от возможности научиться.
2
Табак - это наркотик
Если Вы не можете бросить курить, значит у Вас зависимость от табака. Если бы у Вас не было этой зависимости, Вы давно бы отказались от дыма табака, даже если этот дым вам нравится. Ведь люди спокойно живут без мандаринов, например. Хотя мандарины им вполне нравятся!
3
Если есть зависимость, значит есть "ломка"
Бросая курить или просто думая об этом, Вы чувствуете абстинентный синдром ("ломку") психического генезиса: раздражение, страх, тревога, неудовлетворенность, навязчивые мысли о сигаретах. Именно эти состояния заставляют Вас курить снова. А некоторые курильщики не могут даже попробовать бросить под влиянием этих состояний.
4
У этой "ломки" - психологическая основа
Чем больше важность для нас того или иного объекта, тем хуже мы себя эмоционально чувствуем, отказавшись от него. Вы видите пользу от курения: снятие стресса, общение, отдых... Эту важность можно понижать с помощью приёмов когнитивной психологии. Вы можете создать такое же отношение к табаку, как, например, к дерьму.
5
Сначала стать некурящим человеком, потом бросить курить без стресса
Когда в Вашем бессознательном создаётся образ неприятия и отвращения к сигаретам, у Вас пропадает само желание курить. В процессе прохождения курса у Вас появится радостное предвкушение жизни без никотина! Вы перестанете видеть в курении выгоды и пользу. Фактически, Вы сначала становитесь психологически некурящим человеком, а потом отказываетесь от сигарет!
Научные публикации Михаила Хорса
Сборник МНПК
ВАК. НЖ "Human capital"
Научный журнал "СГТ"
ВАК. НЖ "ПиП"
Сборник КФУ ИПиО
СНТ МНПК
Хорс М.А.
Российский новый университет, Россия, г. Москва

ИССЛЕДОВАНИЕ ОСОБЕННОСТЕЙ СОЦИАЛЬНО-
ПЕРЦЕПТИВНЫХ ПРОЦЕССОВ У ЛИЦ С ЗАВИСИМОСТЯМИ НЕПАТОЛОГИЧЕСКОГО ХАРАКТЕРА
В контексте решения проблем
эффективной социальной адаптации лиц с различными индивидуально-психологическими особенностями (зависимостями) и типологическими характеристиками важно определять значимые факты процесса восприятия как детерминант личностного развития в различных условиях социального взаимодействия.
Хорс М.А. Российский новый университет, Москва

ОСОБЕННОСТИ ВЗАИМОСВЯЗИ ПСИХИЧЕСКИХ СОСТОЯНИЙ И ЖИЗНЕСТОЙКОСТИ ЛИЦ С АДДИКТИВНЫМ ПОВЕДЕНИЕМ НЕПАТОЛОГИЧЕСКОГО ХАРАКТЕРА
Особенности взаимосвязи психических состояний и компонентов жизнестойкости лиц с зависимым поведением. Жизнестойкость рассматривается как самостоятельный психологический феномен, детерминирующий особенности психических состояний личности. Определяются направления изучения аддиктивного поведения состояний. Обосновывается понятие аддиктивного поведения непатологического характера.
М.А. Хорс, кафедра общей психологии
Н.Л. Захарова, доктор психологических наук, доцент, профессор кафедры прикладной психологии.

ОСОБЕННОСТИ СОЦИАЛЬНЫХ СТРАХОВ У ЛИЦ С АДДИКТИВНЫМ ПОВЕДЕНИЕМ
В статье раскрываются теоретические и эмпирические аспекты появления и развития социальных страхов лиц с аддиктивным поведением, выявляются различия в переживаниях страхов у мужчин и женщин, имеющих различные зависимости, определяются особенности взаимосвязей личностных характеристик и социальных страхов...
Хорс Михаил Анатольевич, кафедра общей психологии, АНОВО РОСНОУ

МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ТЕХНОЛОГИИ КОРРЕКЦИИ ПСИХИЧЕСКИХ СОСТОЯНИЙ ЛИЦ С ЗАВИСИМОСТЯМИ НЕПАТОЛОГИЧЕСКОГО ХАРАКТЕРА
Раскрываются теоретические положения, определяющие содержание технологии психологической коррекции состояний аддиктов. Значимым методологическим принципом является дифференциация задач процесса, определяемая готовностью субъекта к обучению, рефлексии, формированию целей. В соответствии с определением предмета технологии как изменение психических состояний результатом взаимодействия клиента и психолога признается наличие изменений перцептивной системы...
Хорс М.А., Захарова Н.Л., д.псих.н., профессор

ОСОБЕННОСТИ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ЗАЩИТ У МУЖЧИН И ЖЕНЩИН С АДДИКТИВНЫМ ПОВЕДЕНИЕМ
В статье раскрываются особенности психологических защит у лиц с зависимым поведением. Выявляются различия в проявлении регрессивного, отрицающего,
рационализирующего стилей защитного поведения у мужчин и женщин с аддикциями.
Определяются возрастные особенности в выраженности механизмов психологических защит. Ключевые слова. Лица с аддиктивным поведением, механизмы психологической защиты, качества характера...
Хорс М.А. Российский новый университет, г. Москва

ИССЛЕДОВАНИЯ ОСОБЕННОСТЕЙ ВЗАИМОСВЯЗЕЙ СОЦИАЛЬНОГО ВОСПРИЯТИЯ И СОЦИАЛЬНО-ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ХАРАКТЕРИСТИК ЛИЦ С АДДИКТИВНЫМ ПОВЕДЕНИЕМ
Выявление взаимосвязей между различными характеристиками лиц с аддиктивным поведением является частью комплексного исследования, направленного на построение модели психологического консультирования аддиктов. В исследовании участвовало 112 человек, из них: 60 человек проявили признаки зависимости (первая группа), 52 человека (вторая группа) – лица без аддикций. Средний возраст испытуемых – 26 лет.
Благодарности организаций
Михаил Хорс со звёздами
с Андреем Свиридовым
с Дарьей Сагаловой
с Мариной Хлебниковой
с Марией Арбатовой
с И.Першиной и В. Логиновым
с Алексеем Огурцовым
с Павлом Шереметом
с Октябриной Ганичкиной
Уже уходите?
Оставьте Ваши контактные данные и получите промокод со скидкой 10%!
Телефон
E-mail
Оставляя данные, Вы соглашаетесь на их обработку.